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标题: 防止性随年龄衰老的10个决窍 [打印本页]

作者: f166 时间: 2008-8-7 03:40 标题: 防止性随年龄衰老的10个决窍

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那麽如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：

　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

作者: firsttime 时间: 2008-8-7 05:21

这10个诀窍都能作到的话，对男人一定是很受益的，谢谢楼主了

作者: croiii 时间: 2008-8-7 12:43

楼主说得不错，好好看了，往后一定注意，能作到其中几点就不错了，慢慢来

作者: priceyao 时间: 2008-8-7 13:03

这个大有用处啊保养是关键谢谢楼主传授

作者: zxh73081 时间: 2008-8-8 17:59

楼主的10条建议很有说服力.心态,锻炼,饮食,对预防早衰有作用,谢楼主.

作者: rrwwgg 时间: 2008-8-8 23:43

(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
请问这个真的有用么？海鲜有用这个我知道。

作者: abchy9645 时间: 2008-8-9 00:06

做爱前生鸡蛋兑红酒一杯喝下对生精很有帮助的

作者: qdzhaochen 时间: 2009-7-27 10:10

受教了，这些对身体的帮助真的很管用，谢谢分享！

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